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冬季黄山摄影团

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孕妇能否来黄山旅游(推荐)

发布: 2011-05-30 15:24  | 来源:黄山风光摄影网 | 作者:黄山旅游 | 查看: 次 |

黄山摄影作品

适当的散步是一项很适宜孕妈咪的运动,它温和、安全,既能观赏自然景色,又可解除心里上的各种担心,还可增进孕妇的体质。然而,散步需注意掌握合适的地方和时机。

天然氧吧黄山.jpg

天然氧吧黄山

黄山空气清新,环境优雅,植被丰富,被誉为天然氧吧。在黄山山顶幽静的绿荫路上散步,仿佛置身于返璞归真的大森林中做“森林浴”,对准妈妈和宝宝都有利。但准妈妈们需要了解的是黄山旅游是件比较辛苦的事情,即使是缆车上下,但下了缆车后基本全是上上下下的台阶,游览只能靠步行。 相对于平地上的步行,黄山山上的上上下下显然负荷明显增大,由于孕妇容易疲乏,感觉太累则不利于孕妇健康。

因此我们建议:如果准妈妈体质好,又处在怀孕的前期(受孕三个月后),则来黄山适当爬爬山,运动量亦不大,黄山的空气特别新鲜既可使孕妇的精神得到放松,又可得到充足的“空气维生素”—空气负离子,从而祛病健身,还可使心情变得舒缓、平静,对腹中的胎宝宝生长发育十分有利。但我们提醒您的是,您必须乘索道上下(云谷新索道),活动范围可在北海、西海一带,运动量适当即可。黄山前山、光明顶飞来石则别爬了,路程比较远,台阶比较多,对准妈妈们来说负荷太大了点。另外需要注意的是由于爬山,孕妇热量消耗大,故应适当补充营养,满足母体和胎儿的生理需要,可多吃些瘦肉、蛋类、鱼、豆制品等,蔬菜和水果也不应忽视,以满足身体对维生素的需求。 黄山山顶食宿费用相对较高,可以自己自备些营养所需,以便补充能耗。

如果准妈妈体质差,或处于孕中期及晚期(临产前三个月),我们则强烈建议暂时不要来黄山,黄山的台阶不适合孕妇,过分的劳累对宝宝也不利。而且黄山山上的医疗条件有限,万一出了症状,必须要下到山下才能医治,这对于妈妈、宝宝和黄山的管理都是巨大的挑战。可等宝宝出生长到几岁的时候,一家三口来黄山旅游,不失为一种明智的选择。

无论是怀胎几月,冬季都不宜来黄山旅游,黄山在冬天下雪是经常的事,路面也容易结冰,孕妇身体笨重,在积雪路面行走容易跌倒,因此要格外小心。

孕妇能否来黄山旅游

最后,祝愿妈妈们生个个聪明伶俐的宝宝!

高山黄山毛峰

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关键词: 黄山旅游

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